什么叫做不生不灭呢？意思就是任何的东西增加，也没有感觉增加，任何的东西减少，也不计较减少，因为这些像，只是心的影像而已，没有实体可得，简单的讲，就是来无来相，去无去相，增也没有增相，减也没有减相，也没有什么是跟非，也没有所谓的对跟错。再简单讲，涅盘就是不落入对立，完成了绝对的智慧，绝对就是绝对，就像虚空，可以包容一切，这就是我们修行佛道要追求的。

　　用一颗智慧的心过活了每一分每一秒的现象界，换句话说，用一颗像虚空那么大的胸量，来过着我们每一分每一秒的现象界的生活，这就是我们要追求的的，慢慢的每一分每一秒进入了不增不减，不来不去，不生不灭。

　　那我们就慢慢了解，涅盘的心是什么？涅盘的心就是我们佛教追求的最高的一个原则，一个领域，换句话说，每一个人，众生都有佛性，到最后都要进入涅槃，但是有姻缘碰到佛法的人就比较早成熟，没有因缘碰到佛法的人，就要经过百千万劫，所以看个人因缘，看个人的福报。不过用一点点智慧的心、涅盘的心在生活当中，还是可以过很快乐的日子的。

　　不生不灭、不垢不净、不增不减、来无来相、去无去相、生灭增减、是非对立相统统没有，化作绝对的智慧，绝对的包容。那么人绝对的包容就无诤，社会绝对的包容就不会有争斗，国家和国家绝对的包容就不会有战争，人民就会过着幸福快乐的日子。

　　如果一个人懂得涅盘的心，不管他走到哪里，都是那么的忍辱，那么的平和，那么的安详，包括他晚上睡觉都不做噩梦，这就是佛弟子要积极追求的，就是涅盘的智慧心菩提心。