咖啡是现在很多人都非常喜欢喝的饮品，那么女性在经期可以喝咖啡吗？经期喝咖啡对月经有哪些影响呢？如果咖啡喝过量又有哪些危害呢？下面就来了解一下。

　　咖啡从初的时髦饮品，现在已经成了越来越多人的常喝饮品。不少人都喜欢早上起床的时候喝一杯，或者是晚上加班的时候来一杯，可以达到提神、醒脑的作用。但是来月经的时候能不能喝咖啡吗？

　　来月经能喝咖啡吗

　　关于月经期间是否能喝咖啡，众说纷纭，喝惯了的表示无所谓，体质较敏感的则避而远之。专家表示，在月经期间好是不要摄入刺激性食物，比如喝咖啡。

　　因为咖啡中含有咖啡因，是一种具有兴奋作用的物质，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的收缩。女性在经期喝咖啡，有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状。

　　但是医生也说了，每个人的体质并不一样，如果你喝后觉得并没有什么不良症状，那也可以适当喝点，问题不大，只要不过量就可以。

　　经期少量喝咖啡的好处

　　在经期的时候对咖啡的摄入其实没有很大的禁忌，只是要注意饮用的量。有痛经烦恼的女性朋友在经期适量饮用咖啡还有缓解痛经的效果。咖啡中的咖啡因成分有使人放松的效果，能改善经期女性的心情。

　　另外由于咖啡因有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以还有利于振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。对于心血管系统来说，还有助于提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

　　所以说如果你感觉在经期喝咖啡不但不会让你的痛苦症状加剧，反而还能让身体舒服一些的话，那么就建议你在经期可以适量的喝一些咖啡哦。

　　那么看了上面的内容，可能不少人就会觉得，只要在经期少喝一点咖啡，其他的时间就可以放开来喝了，其实也不是这样的。

　　在一些其他的特殊时刻，或者是对于一些特殊的人群来说，大量的喝咖啡都是会造成身体问题的。关于喝过量咖啡有什么危害，请看下面的内容。

　　喝过量咖啡的危害

　　妊娠高血压综合征

　　是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。

　　孕妇饮咖啡对胎儿不利

　　早在80年代初，在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。

　　为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

　　易引起糖尿病

　　芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，这两个国家都是消费咖啡多的国家，其结果是，这两个国家中患糖尿病的人数也多。

　　其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者也是世界上多的。其它北欧国家的咖啡消费量也大，患糖尿病的人数也多。

　　相反，日本人的咖啡消费量在世界上是少的，糖尿病患者也少。研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。

　　增加心梗危险

　　美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究。

　　结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而上升。

　　易患不孕症

　　研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。

　　也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

　　易引起骨质疏松症

　　美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。

　　因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。