现在已经是秋季了，而在秋季的时候，女人是非常容易受寒的，那么你知道女人受寒有什么危害，要怎么保暖比较好？

　　秋季已到，气温偷偷地降了下来，女人们在这个时候，若是不注意的话，身体就很容易受寒的。因为此季节气温时高时低，有时候会让女人们冷得措不及防，一旦身体受寒严重的话，器官就会受伤，从而致使女人们的身体不安康了。所以说，女人们要学会为自己保暖哟。

　　女人受寒会使得哪些器官受到损伤

　　1、寒气会伤害子宫

　　若是身体受寒，首当其冲被伤害的就是子宫这个器官了。因为子宫最怕寒气，一旦寒气进入宫腔之后，整个宫腔的环境就会被改变。要知道这个孕育胎儿的器官，需要保持温暖，才能提供给胎儿最好的孕育环境。可是寒气侵入之后，宫腔就会被寒气包围，如此一来，宫腔就会变得“冷冰冰”的。这样的环境，受精卵就算进入到宫腔之内，也会因为不够温暖而影响甚至是停止发育，最终让女人们无法感受到作为母亲的幸福。

　　所以说，寒气会伤害子宫，女人们在平日里需要让自己远离寒气，保持身体温暖哟。

　　2、寒气会伤害肾脏

　　肾脏很重要很重要，此脏器是人体藏精之处，若是其被寒气所累的话，就会肾阳不足。如此一来，脾脏阳气也会受到累及，从而导致脾脏的运转出现问题，以至于让女人们出现腹泻，或是常年四肢冰冷的情况问题。

　　小编提醒，若是女人长期肾气不足的话，就会变得精神萎靡，因为肾气是人体活动的动力，肾气不足就使得女人们精神涣散，体力不足，整个人看起来奄奄的，总是哈欠连天的样子。此外，肾气可是人体中支持身体运转的阳气，若是其时常出现不足的问题，就会使得身体的抗病能力下降。若是抵抗力下降了，接踵而至的表现就是怕冷，从而致使女人们动不动就发烧感冒，小病不断。

　　对女人而言，不管是子宫还是肾脏，这都是不可或缺的，不管是谁被寒气所累，最终都会造成很大的身体伤害。若是想要身体健康的话，女人们就需要想法子远离寒气，同时体内已经积累了很多寒气的你，则需要尽早想法子清除寒气，否则的话，寒气会越积越多，从而加重身体的损伤。

　　女人们日常保暖小技巧

　　1、及时增添衣物

　　秋季气温时高时低，对于容易被寒气侵袭的女人来说，应该多备一件外套，这样冷了之后就可以披上外套御寒，减少寒气的入侵。同时小编提醒，到了这个时候就别再一直露出你的大长腿了，换上长裤为双腿保暖比较靠谱。

　　2、饮食要“热”

　　身体暖起来才能将寒气赶走，因此建议女人们平日里就餐时要多吃热食，多喝热汤，将这些热的东西摄入身体内部之后，身体才能从内而外的暖起来。另外，平日里要养成喝热水的习惯，因为热水很容易让身体迅速的暖起来。而且热了之后，身体内的寒气就容易伴随着汗液流出来哟。

　　3、搓手背

　　女人们在平日里可以互相搓擦双手的手背，直到两个手背发热为止。为什么这样做有保暖效果呢？因为阳池穴位于手背的位置，在搓擦手背的时候，就能刺激这个穴位，从而起到让全身变暖的作用。

　　4、睡前泡脚

　　泡热水脚也是让身体暖起来的好方法，因为脚底的穴位很多，双脚浸入热水里，能够刺激脚底的穴位。并且热气会通过脚底进入到身体里面，从而慢慢地让身体暖起来。建议泡热水脚的时候，可以加些生姜片或是艾草，有更好的暖身效果哟。